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久々のOリング 2008/12/27
彼女と久々にOリングをしてみた。結果は、1日リボトリール0.5mgx1錠がいいみたい。
朝晩1/2錠づつを服用するこにする。
ちなみに体に入ってるリボトリールも計算にいれなくてはいけないので、前日は、朝からリボトリール飲んでない。
Oリングももう少しこまめにしたほうがいいみたいだけど、、、なかなかできない。。。

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春ウコンが半分になった。2008/12/23
春ウコンが半分くらいになった。新しいのを開けたのが11月15日だから、1ヶ月と1週間で半分。いいペースだ。もう少し多くてもいいのか。。。目分量だから、こんなもんかなぁ。
100gの粉末を2ヶ月でなくなるペースで飲むのがいいそうな。

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月曜日は鬼門 2008/12/8
先週の水・木・金は一日中立ち仕事。週末はドライブ行ったり。
疲れていたのか、躁気味なのかわからないけど、今日は起きるの辛かった。ちと寝坊。
朝の水かけはちゃんとした。朝食前に春ウコンとリボトリール0.5mgx1錠を服用。
仕事は、一日中講演を聞いていた。集中力は持つ。でも、脳みそ疲れ気味。なんか抑鬱になるのが心配。。。
さっき気孔の体操して、リボトリール0.5mgx1/2錠を服用した。寝る前に春ウコンを飲むつもり。

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半分成功 2008/12/6
昨日の実験、半分成功。9時ごろにリボトリール0.5mgx1/2錠を服用して、1時前に春ウコンを飲んだ。寝つきは良かった。
朝、7時前には起きようと思ったけど、目覚ましには気がついた。けど起きれなかった。
昨日まで3日間、ずっと立ち仕事で歩き回ったりしたからかなぁ。体力的に超お疲れモードだったのかなぁ。それでも11時前に起きて、春ウコンとリボトリール0.5mgx1錠を服用。
気孔の体操と足の水かけはちゃんとしてる。

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今日はどうしよう?? 2008/12/5
 ここ2日間ほど、就寝前に春ウコンとリボトリール0.5mgx1/2錠を服用。
朝は、春ウコンとリボトリール0.5mgx1錠を服用というのを続けてる。
若干寝つきは悪くなったものの、ちゃんと寝れるし起きれる。
でも起きるのはちょっと辛いかな。今日はリボトリールを今から飲んでみようかな。
寝る前は、春ウコンだけ。ちょっと実験。

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