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ちょっといい感じ 2008/10/31
30日、今日と早起きした。
両日とも2時ごろに春ウコンとリボトリール0.5mgx1錠とニューレプチル5mg  X 1錠服用。その後、すぐに寝た。寝つきはOK。朝はわずかに辛いが、気合を入れれば起きれる。でも、目覚ましを7時半と8時にかけたが、7時半の目覚ましは無視。6時間〜8時間の睡眠は必要な感じがする。ここが安定しない。。。
昨晩は、12時ごろに眠気が来た。もしかしたら、仕事が始まり疲れるようになったら、春ウコンとリボトリール0.5mgx1錠で寝れるようになるかもしれない。来週から実験してみよう。もしくは今晩から実験してみようかなぁ。

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2008/10/29
昨晩は1時ごろに、春ウコンとリボトリール0.5mgx1錠とニューレプチル5mg  X 1錠服用。
しかーし、理由があって、寝れなかった。それでも3時には寝付けたかなぁ。
薬は更に服用してないはず。。。
朝は、10時ごろに目を覚ます。電話で起きたけど、目覚めはすっきりだね。薬飲まないで起きるのが一番いいけど。。。もう少し、早く起きたかったけど、前の日5時間くらいしか寝てないし、しょうがないかな。。。
春ウコンとリボトリール0.5mg X 1錠を朝服用。昼からでかける用事があったけど、なんとなくそわそわしたので、リボトリール0.5mg X 1/2錠頓服。気持ちを抑える。
今は落ち着いているし、穏やかかなぁ。

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寝坊 2008/10/28

081027

やっぱり朝起きれなかった。。。彼女から電話までしてもらったのに。。。心が痛む。寝坊はリカバリーできたからよかったけど。。。
朝、春ウコンとリボトリール0.5mgx1錠を服用した。
今晩からは、春ウコンとリボトリール0.5mgx1錠とニューレプチル5mg  X3/4錠or1錠を一気に飲むことにした。これで寝付きがよくなるかなぁ。ニューレプチルに変えてから、寝起きはすっきりだ。
それと早寝早起きもすることにした。来週から仕事が始まる。。。

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不発 2008/10/28
昼から、彼女とチャット。その後、洗車へ。と思ったら雨が降ってきたので写真を撮ってた。
夕方家に帰り、色々してから彼女とチャット。そわそわ感があったので、11時に春ウコンとリボトリール0.5mgx1錠を服用した。
その後、彼女とチャット。話していた。なんだかんだ、2時ごろまで話して、ニューレプチル5mg  X 3/4錠を服用した。で、寝れない。
寝るにはもう少し工夫が必要っぽい。明日は、春ウコンとリボトリールとニューレプチルを一気に寝る前に服用してみよう。春ウコンとリボトリールを服用した後、かすかな眠気を感じた。
今、ニューレプチル5mg  X1/4錠とリボトリール0.5mgx1/2錠を服用した。(3時48分)わずかな眠気を感じる。

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OK? 2008/10/27
昨日は、1時半ごろに起きたのかなぁ。。。寝起きは割りとすっきり。色々薬を試したけど、ニューレプチルが一番楽に起きれる。
その後、どこにもでかけず、だらだらと一日を過ごしたww
昼にもチャットしたけど、夜にも彼女とチャットした。無料で話せるやつ。話したら、なかなか切れないね。
12時に春ウコンとリボトリール0.5mgx2錠を服用。2錠にしたのは、薬あわせで一日3錠がいい感じだったから。その後、彼女と2時ごろまで話した。その後、ニューレプチル 5mg  X 1錠を服用した。
ニューレプチルだが、強烈な睡魔が襲ってくるわけではない。寝る前は、ちゃんと寝る準備をしないといけないね。
今朝は、8時に起きたと思ったが、12時だった。時計の長針が8を指してたww 寝起きはすっきりww
でも、10時間寝てしまった。リボトリール2錠は多すぎたかなぁ。朝服用すればよかったかなぁ。
いつもの様に春ウコンとリボトリール0.5mgx1錠を服用した。

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| 日記 | 12:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark