強くなるとは、怖いことに慣れることじゃないかと思う。
もう何年も破綻寸前なんだが、破綻寸前になった３年〜４年前は、よく鬱になって何日も何日もヒッキーになって寝ていたけど、最近は平気になった。今の方が状況は悪くなってるけど、どうしようか考えて、できることは行動に起こしてる。
別にこの間、何か努力して身につけたわけじゃない。ただ状況に慣れただけだ。



JUGEMテーマ：躁鬱･うつ病･広汎性発達障害・PTSD

JUGEMテーマ：躁鬱･うつ病･広汎性発達障害・PTSD

１年半ぶりくらいの更新。とりあえず生きてる。
２ヵ月くらい前までは、体の病気としての鬱っぽかったけど、なんか夏の間に治った感じだ。
今は、環境がハード過ぎて心に常にストレスを感じることからくる鬱っぽい。
体の病気としての鬱が治ったが、やっぱり半端無いストレスを感じてると動きが相当鈍る。
追いつめられた時、人間は自己防衛本能が働くが、それに負けないで、恐怖に負けないで論理的な言動ができるかが、人としてできるか。それを今問われてる。恐怖と自己防衛本能に負けないで今のところは出来てる。ちょっと自分、すごいって思った。

４か月前からリチウムを飲み始めた。神経や気持ちの高ぶりを抑える効果(?)があるらしい。


JUGEMテーマ：躁鬱･うつ病･広汎性発達障害・PTSD

リボトリールは、まだ止めたままだ。
何もしない生活・ストレスの無い生活をしてるとリボトリールも効きすぎることがあるらしい。
でも、また普通の生活にもどるとリボトリールが必要になるそうな。

そういえば、ここ１カ月ほど、夜１２時ごろに就寝、朝７時ごろ起床という素晴らしいリズムで生活してる。
が、ここ１週間くらい過眠。夜１２時ごろに就寝できるが、朝起きれないし、夕がたまで寝てしまってる。
それで、コエンザイムQ10も一日２錠から、１錠にした。そうしたら、朝ちゃんと起きれるようになった。
これも過眠の原因になることがある模様。



JUGEMテーマ：躁鬱･うつ病･広汎性発達障害・PTSD